Как часто нужно гулять с ребенком?

Многие педиатры настаивают на том, что невзирая на возраст ребенка, необходимо гулять на улице как минимум 3-4 часа в день, чтобы малыш закалялся, адаптировался к перемене температур, дышал свежим воздухом и уставал, а также познавал мир. 

Следует знать, что гулять необходимо как в солнечную и теплую погоду, так и в дождливую и ветряную, исключением могут стать сильные морозы или буря.

Стоит также обращать внимание на одежду малыша: для каждого сезона необходимо выбирать подходящий комплект, а также следить за тем, чтобы ребенок во время прогулки не перегревался. Из-за сильного потоотделения он становится влажным и при дуновении ветра может заболеть.

Одежда для осени и зимы

Если вы одеваете ребенка в осенний или зимний период времени, стоит обращать внимание на его состояние после прогулки: вещи должны быть не мокрыми, а ноги - не холодными. Если вы видите, что малыш слишком разгоряченный, стоит сменить кофточку на более легкую, или наоборот: если он прохладный, необходимо выбрать более теплую одежду.

Зимняя одежда должна быть просторной, удобной и легкой, чтобы ребенку можно было легко поворачиваться, бегать и познавать мир. Также не стоит вязать шарф вокруг носа и рта: во-первых, ребенку неудобно дышать, а во-вторых, шарф намокает, и малыш начинает мерзнуть.

Одежда для лета

Невзирая на то, что летом постоянно тепло, следует помнить, что на малыша во время прогулки или сна не должны попадать прямые солнечные лучи, а также сильный ветер.

Поэтому необходимо грудничков во время сна оставлять в тени, а деткам постарше одевать кепки и шляпки, чтобы предотвратить солнечный удар и появление ожогов.

В какое время необходимо гулять с ребенком?

В летнее время, если температура воздуха превышает +25, рекомендовано прогуливаться с утра и после 18 00. Осенью, весной или зимой можно гулять в любое время суток, главное правильно одеть ребенка.

Стоит помнить, что дождевик для коляски необходим для укрытия от дождя на непродолжительный период времени, для длительных прогулок его использовать нельзя, так как в коляске создается парниковый эффект.

Когда не рекомендуется гулять с ребенком?

Некоторые доктора не рекомендуют выходить с грудничком на прогулку, если за окном мороз выше -10. Также не советуют отправляться на прогулку, когда сильный порывистый ветер. После еды лучше дать малышу отдохнуть и переварить пищу, чтобы во время одевания не спровоцировать срыгивание.

Также не стоит идти на прогулку:

• есть высокая температура;


• при появлении сыпи неясной этиологии;


• во время сильной жары;


• при плохом самочувствии мамы, так как малыш подвергается опасности.

С малышом можно гулять в любое время, главное учитывать погоду и выбирать правильную одежду, а также создавать комфортные условия для прогулки. Например, гулять в малошумных местах или парках, подальше от дороги, городской суеты и выхлопов.

Прогулки для детей по возрастам 

Для каждого возраста есть свой определенный временной промежуток, рекомендованный для прогулок.

Дети от 0 до 3 месяцев

Детей стоит хорошо одевать в зимний период времени, а также необходимо выходить на первые прогулки на 30 минут, ежедневно увеличивая время на 10 минут. Также стоит помнить, что на прогулку необходимо брать с собой плед, чтобы при ветряной погоде укутать малыша. Но не стоит полностью его закрывать специальными накладками, так как эффект от закаливания сводится к нулю, а малыш не дышит свежим воздухом.

В летнее время года с ребенком можно прогуливаться до 8 часов в день.

Дети от 3 до 9 месяцев

В данном возрасте каждый ребенок развивается по-разному: кто-то умеет держать головку, и ему интереснее прогуливаться на руках, изучая мир, а кто-то любит лежать в коляске и крепко спать. Стоит выбирать вид прогулки и ее продолжительность относительно предпочтений и особенностей ребенка. Продолжительность одной  прогулки может быть до 3 часов.

Дети от 9-12 месяцев

Следует уделять прогулкам достаточно времени, так как дети становятся подвижными: им интересно ходить, бегать и прыгать. Лучше отдавать предпочтение удобной одежде и обуви по размеру. Продолжительность одной прогулки возможна до 6 часов в день.

Дети 12-18 месяцев

Малыши продолжают изучать мир, поэтому необходимо регулярно выходить гулять, а также одеваться по погоде и учитывать, что маленький непоседа не будет стоять на одном месте, поэтому холодно ему не будет.  Продолжительность прогулок может составлять до 6-7 часов в день.

Зачем гулять с ребенком каждый день?

Гулять с ребенком необходимо на свежем воздухе регулярно, так как:

• он благоприятно влияет на развитие нервной системы;


• повышается качество сна;


• укрепляется иммунитет;


• организм насыщается кислородом.

Доктор-педиатры рекомендуют выходить на прогулки в одинаковое время, чтобы приучать малыша к режиму с самых пеленок. Тогда он будет более организованным и легче привыкнет к созданному режиму.

Какой транспорт необходимо использовать во время прогулки?

Интернет-магазин «Теремок» предлагает многообразие транспортных средств для малышей. У нас в магазине можно найти красивые, стильные и недорогие коляски 2в1, 3в1, модульные или прогулочные коляски в зависимости от возраста младенца и потребностей.

Также для детей постарше можно найти качественные, надежные и выносливые трехколесные велосипеды с родительской ручкой, стильные самокаты, а также удобные в управлении толокары.

Для зимних прогулок мы рады представить удобные и красивые санки, благодаря которым можно подарить ребенку счастье и новые впечатления от прогулки.

Интернет-магазин «Теремок» предоставляет качественные и сертифицированные товары, которые отвечают всем нормам и стандартам, а также требованиям родителей и пожеланиям.

Магазин «Теремок» создает комфортные условия для ребенка и родителей, чтобы прогулки были максимально яркими и подвижными или тихими и спокойными.